Skillion está hecha para la primera semana: tareas pequeñas al empezar, energía que te impide meter quince cosas, y un aviso antes de que la racha se rompa. Ese diseño sale de un dato que casi nadie tiene: cuándo se abandona un hábito de verdad.
La mitad de los hábitos que alguien se propone no llega a los siete días. Lo sabemos porque lo medimos en nuestros propios datos. Lancé la consulta un domingo por la tarde contando con que la cifra saliera fea. Salió peor.
Casi todo lo que has leído sobre hábitos sale de estudios con unas decenas de voluntarios que aguantaron hasta el final. Nosotros vemos lo contrario: a quien se instala la app un martes, crea cuatro hábitos, cumple dos días y no vuelve. Por eso la app está montada como está.
1 · Qué estamos contando
- Del 9 de octubre de 2025 al 30 de agosto de 2026.
- 7.070 personas, 156.028 tareas completadas y 9.923 hábitos que se repiten, de 2.323 personas.
- Todo sumado y sin nombres. Ningún grupo de menos de 50 personas aparece aquí.
- “Un hábito vivió 90 días” significa que pasaron 90 días entre la primera vez que alguien lo cumplió y la última. No que lo cumpliera todos los días. Es una forma generosa de contar, y aun así los números salen bajos.
2 · La mitad no llega a la segunda semana
De 9.923 hábitos que se repiten:
| Cuánto vivieron | |
|---|---|
| Una cuarta parte, menos de | 3 días |
| La mitad, menos de | 7 días |
| Tres cuartas partes, menos de | 19 días |
Un 16,8% se cumple una vez y nunca más: nacen y mueren el mismo día. En la otra punta, el hábito vivo más veterano lleva 314 días.
3 · Por qué esa cifra también engaña
Si un hábito nació hace diez días, no puede llevar 90 vivo. Meterlo en la cuenta de “cuántos llegan a 90 días” hace que salgan más muertos de los que hay. Es el fallo más repetido en las gráficas de este tipo.
Si miras solo a quien lleva 90 días o más con la app, la foto cambia entera:
| Sigue vivo a los… | Todos (9.923) | Los que llevan 90 días o más (1.333) |
|---|---|---|
| 7 días | 54% | 92% |
| 14 días | 34% | 85% |
| 30 días | 16% | 74% |
| 66 días | ~9% | 57% |
| 90 días | 6% | 48% |
| La mitad aguanta | 7 días | 85 días |
Siete días contra ochenta y cinco. Las dos columnas son verdad y ninguna es la buena.
La primera contesta a “si me propongo un hábito hoy, ¿qué posibilidades tiene?”. La segunda, a “de los que llevan tres meses aquí, ¿cómo les ha ido?”. Juntas dicen una cosa: el filtro no está en el hábito, está en la primera semana.
4 · Los 66 días de los estudios
Hay un estudio muy citado que siguió a gente durante doce semanas. A la mitad le costó unos 66 días que el hábito saliera sin pensar, con un margen de 18 a más de 250.
No nos lleva la contraria. Ellos midieron cuánto tarda algo en hacerse automático en gente que siguió tres meses. Nosotros medimos cuánto aguanta la gente antes de rendirse.
Juntas dicen algo incómodo: la mayoría abandona en la primera semana algo que tarda dos meses en asentarse. Y como solo el 8,7% llega a los 66 días, casi nadie comprueba si le funcionaba.
5 · Nadie avisa de que lo deja
De 7.070 personas, solo 801 marcaron alguna vez una tarea como fallida. Un 11%. No es que el resto cumpla todo. Es que rendirse no se anuncia: la gente deja de abrir la app.
Los datos de uso lo confirman. Mirando 31 grupos de unas 1.125 personas cada uno:
| Vuelven | |
|---|---|
| Al día siguiente | 58% |
| A los 3 días | 27% |
| A los 7 días | 17% |
| A los 14 días | 10% |
| Al mes | ~5% |
El 42% no vuelve al día siguiente de instalarla.
6 · Prometer “siempre” cuesta el doble
| Tipo | Creadas | Se cumplen |
|---|---|---|
| De una vez | 49.509 | 34% |
| Que se repiten | 60.283 | 17% |
Justo la mitad. Y aun así la gente crea más tareas que se repiten. Cuando creas la tarea no prometes hacerla hoy, prometes hacerla siempre. Y “siempre” desde el sofá parece fácil.
7 · El día de la semana da igual
El mejor día es el martes, con 23.402 tareas completadas. El peor, el sábado, con 20.941. Del mejor al peor hay un 12%. Eso es plano. Si esperas al lunes para empezar, el martes te va a ir igual.
8 · Lo que estos datos no pueden decirte
Qué habilidades elige la gente. Las más comunes son disciplina, intelecto y salud, pero son las que la app pone al empezar. Su nivel medio va de 1,1 a 1,9. Estamos midiendo lo que ponemos nosotros, no lo que elige nadie.
Con cuántos hábitos conviene empezar. La app pone tres al arrancar y casi nadie crea más. El grupo de “cuatro o más” son 69 personas, por debajo del mínimo que publicamos. El consejo de empezar con tres lo damos por los estudios, no por estos datos.
Si planificar el día funciona. Quien coloca las tareas en una franja del día completa 26,6 de media, frente a 20,5 de quien no. Puede ser al revés: que la gente constante sea la que planifica. Con nuestros datos no se puede separar.
A qué hora cumple la gente. Guardamos la hora universal, no la zona de cada persona. El pico de las dos de la madrugada es casi seguro la tarde en Latinoamérica.
9 · Qué hacemos con esto
Una sola conclusión: el problema no es mantener un hábito, es llegar a la segunda semana. Skillion está montada alrededor de eso.
Al empezar te pone tareas de tres minutos, para que el primer día sea una victoria segura. La energía, 100 puntos al día, te impide meter quince cosas. Y si una racha de tres días o más está a punto de romperse, te avisa antes de medianoche.
El consejo para ti sale de los mismos números: haz el hábito ridículamente pequeño durante siete días. No para crear el hábito. Para cruzar el tramo donde se muere la mitad.
Números sumados de la base de datos de Skillion y de la analítica de uso, consultados el 30 de agosto de 2026. Ningún grupo de menos de 50 personas ni ningún dato individual.